Comment rester en forme en fin d’année
Les agendas se remplissent et les invitations au restaurant se multiplient en ces derniers mois de l’année… Voici quelques astuces pour conserver une bonne vitalité et maintenir son poids de forme:
En vous souhaitant de belles Fêtes de fin d’année
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Comment prendre soin de son ventre
Une flore intestinale équilibrée permet de digérer correctement la nourriture, de réguler l’appétit, le poids, l’humeur et d’avoir un système immunitaire performant. Voici les principaux facteurs qui peuvent influencer l’équilibre de cette flore :
Et voici ceux qui peuvent l’aider à se maintenir en bonne santé :
En vous souhaitant un bon appétit ! Hélène Tinguely |